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有效的按摩瘦身法

2015-06-01  中医养生     来源: 未知  
导语:按摩可以帮助睡眠按摩可以使患者的循环良好,以防止身体功能丧失。也有助于缓和。起到减肥作用。是的,腰部的最引人注目的部分吸。如果腰部臃肿肥胖,就很难强调身体健

  导语:按摩可以帮助睡眠按摩可以使患者的循环良好,以防止身体功能丧失。也有助于缓和。起到减肥作用。

  是的,腰部的最引人注目的部分吸。如果腰部臃肿肥胖,就很难强调身体健康和时尚的变化曲线。然而,腰部通常是非常困难的情况下,容易堆积脂肪。如果合理刺激腰,背腰部经络,穴位,肌肉,可以逐步消除腰部脂肪。

  按摩刺激腹肌

  无论在强刺激,揉腹直肌腹斜肌的腹部和两侧,也让你的腰部苗条。具体的技术,具有相同的脉冲按摩腰带。

  揉捏按摩腰部带脉

  脉穴区和位于腰部最细脉。经常按摩此,反过来,减少腰部脂肪是非常好的。从两个方向围绕用双手两边按捏,揉点,带脉提升。

  刺激穴位回

  腰点是:用脉穴,位于相同的高度和第十一肋肚脐上方; 腹部干净的洞,位于乳头线往下,比肚脐3厘米较低的位置。返回点是:北京门穴,位于第十二肋骨顶端; 志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米。

  用拇指,食指,手指摩擦或2398,指向夹紧,夹紧这些点及其相关的肌肉的压力。

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