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薏仁粉和薏米的作用与功效

2016-11-03  健康饮食     来源: 未知  
薏仁粉怎么吃? 将薏米粉20克左右,加半个蛋清调成糊状,清洁面部后用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。 将100克左右的薏米洗干净,放进锅里加4倍水泡3个

  薏仁粉怎么吃?

  将薏米粉20克左右,加半个蛋清调成糊状,清洁面部后用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。

  将100克左右的薏米洗干净,放进锅里加4倍水泡3个小时,然后煮沸开小火再煮10分钟,煮烂一点更好,把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏。需要时倒一点薏米汤,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜搅匀,用面膜纸浸透,将浸透好的面膜纸敷脸15分钟。

 

  将薏米粉20克左右,加适量牛奶调成糊状,再滴2-3滴蜂蜜搅匀,将脸清洁干净,用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉)

  薏仁粉的功效与作用

  薏米的功效:

 

  1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  2、 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

 

  3、 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光芒精细,消除粉刺、雀斑、暮年斑、怀胎斑、蝴蝶斑。

 

  4、 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充实接收水分,在接收了水分后再与其他米类一路煮就很容易熟了。

  薏米的作用:

 

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、提防脱发,并使头发光滑柔软的作用。

 

  3、用于皮肤:使皮肤平滑,淘汰皱纹,消除色素斑点的功效。劈面部粉刺及皮肤粗拙有明明的疗效,另外,它还对紫外线有接收本领,其提炼物加入化装品中还可达到防晒和防紫外线的后果。

 

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的接收,身段常觉倦怠没气力的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的卵白质理会酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗拙不但滑者,历久服用也有疗效。

(责任编辑:小豪)

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