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可以改善血瘀体质的食物 营养又健康

2016-07-14  电商资讯     来源: 未知  
脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几

  脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑……这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几种可以治疗活血化瘀的食物。一来看看吧?
 


治疗活血化瘀的食物

  1、凤梨

  凤梨它的果实营养丰富,果肉当中除了含有还蔗糖、原糖、蛋白质、粗纤维和有机酸之外,它还含有人体必需的胡萝卜素、维生素C、硫胺素、尼克酸等一些维生素。以及容易为人体吸收的铁、钙、镁等一些微量元素。凤梨的果汁、果皮及茎它所含有的蛋白酶,能够帮助蛋白质的消化,可以增进食欲;医疗上它有治疗多种的炎症、利尿、通经、消化不良、驱寄生虫等效果的,它对神经和肠胃有一定的医疗作用。凤梨它还含有凤梨蛋白,它不仅能够活血化瘀使血块消退,它还可以制止住血块的凝结,降低血液的粘度,它具有抗血栓的作用。

  2、洋葱

  洋葱它是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,品质佳,汁多辣味淡,适于生食。中医认为,洋葱它辛温,归肺、肝经。洋葱它有温阳活血的作用,是具有良好的降脂作用。洋葱它含有的前列腺素A,它是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能够抗血小板聚集,因而它能降低外周的血管阻力与血液黏稠度,并可以降血压。

  此外,洋葱当中含有植物杀菌素如大蒜素等,它有很强的杀菌能力,它能有效的抵御流感病毒、预防感冒。这种的植物杀菌素经是由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,它能够刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以它又有利尿、祛痰、发汗以及抑菌防腐等作用的。

  以上的几种食物对治疗活血化瘀是很有帮助的哦!感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

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