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营养强身好帮手 食疗的好处竟然这么多

2016-07-14  电商资讯     来源: 未知  
脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几

  脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑……这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几种可以治疗活血化瘀的食物。一来看看吧?
 


可以治疗血於的食物

  1、番茄

  中医认为,番茄它是具有降压、止血、利尿、生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝的功效。它是由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以如果常吃可增强小血管的功能,能够预防血管的老化。番茄当中的类黄酮,它既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,它还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等一些疾病;

  另外,西红柿它还含有多种的活血化瘀成分。果胶,它可降低胆固醇;黄酮素,它有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,它能够防止血小板的聚集,能够维持血管壁的弹性,可以防止动脉粥样硬化,能够改善血液循环。

  2、橄榄

  中医认为,橄榄它味甘酸,性平,人脾、胃、肺经,它有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、除烦醒酒之功,它适用于烦渴、咽喉肿痛、咳嗽痰血等。《日华子本草》言其“下气、开胃、止泻”。《本草纲目》言其“生津液、止烦渴,咀嚼咽汁,治咽喉痛,它能解一切鱼蟹毒”。《滇南本草》言其“能解湿热、春温,治一切喉火上炎、大头瘟症,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞”。

  现代的医学研究中表明,橄榄油当中所富含的油酸它可降低血当中总胆固醇、坏胆固醇的含量,它可以增加好胆固醇的含量,进而能够达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物它也可降低冠心病的发生率。

  以上的几种食物对治疗活血化瘀是很有帮助的哦!感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

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