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想要改善血瘀的体质 不妨试试它们

2016-07-14  健康饮食     来源: 未知  
脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几

  脸色出现皮肤干燥、晦暗、出现淤斑……这些都是血瘀体质常见的表现,血瘀它是指血液的循行迟缓和不流畅的一种病理的状态。怎么才能够清除淤血、促进血液的循环呢?我来为大家介绍几种可以治疗活血化瘀的食物。一来看看吧?
 


可以治疗血於的食物

  1、韭菜

  韭菜的主要营养成分是有维生素C、尼克酸、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、碳水化合物及一些矿物质。韭菜它还含有丰富的纤维素,每100克的韭菜含有1.5克纤维素,它比大葱和芹菜都要高,它可以促进肠道的蠕动、能够预防大肠癌的发生,同时它又能减少对胆固醇的吸收,可以起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等一些疾病的作用。而且,叶、花葶和花均可以作蔬菜食用;种子等又可入药,它具有补肾,提神,健胃,止汗固涩等功效的。在中医里,有的人把韭菜称之为“洗肠草”。不仅如此,韭菜的辛辣气味它有散瘀活血、行气导滞作用,适用于一些跌打损伤、肠炎、反胃、吐血、胸痛等症。

  2、黑木耳

  黑木耳它为木耳科植物,它性平味甘,人胃、大肠经。是具有滋肾养胃、益气强身、活血等功能的。它能够降血脂、抗血栓、抗脂质过氧化,从而可以降低血液的黏稠度、能够软化血管,可以使血液的流动通畅,能够减少心血管病的发生。黑木耳它还有较强的吸附作用,它有利于将体内的代谢废物及时的排出体外。而且,黑木耳它具有一定的吸附能力;它对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此,它又是纺织工人、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健的食品。

  以上的几种食物对治疗活血化瘀是很有帮助的哦!感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

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