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想要保护我们的头发 那就从食疗做起

2016-07-14  电商资讯     来源: 未知  
头发它是身体的一个重要的部位,我们都非常注重自己头发的美观,为了美丽,我们经常也会去烫头发,但是这样做是会伤害到头发的 健康 的,也会伤害到身体的健康。那么我们该如

  头发它是身体的一个重要的部位,我们都非常注重自己头发的美观,为了美丽,我们经常也会去烫头发,但是这样做是会伤害到头发的健康的,也会伤害到身体的健康。那么我们该如何来保养头发呢?下面就为大家介绍几款护发的美食!一起来看看吧?
 


食疗也可以拯救头发

  1、柑橘

  柑橘它也叫做蜜柑,它含有大量的维生素C,从而柑橘的皮中萃取的柑橘精油是可增强人体免疫力的,能镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。中医认为,柑橘它味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有止咳、顺气、健胃、消肿、化痰、止痛、疏肝理气等多种的功效,所以是很好的中药材。临床上常用来治疗夜盲症、坏血病、皮肤角化、胸闷胁痛、呕吐胃寒、疝气肋间神经痛、、乳汁不通等病症。柑橘的精油应用到护发中,则是可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  2、奇异果

  奇异果它可谓是水果当中的营养之王,它富含维生素C、胡萝卜素、精氨酸,除了可以卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,它还含有大量的ALA酸,能够帮助秀发维持水分,防止头发的干燥,可以全面的改善头发状态。奇异果它除了富含有维他命C、A、E以及镁、钾、纤维素外,它还含有其他的水果当中很少见的营养成分——胡萝卜素、叶酸、钙、氨基酸、黄体素、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。据分析,每100克的新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至会超过400毫克)的维生素C,它比苹果高出20至80倍,更比柑桔则高出5至10倍。

  以上的几种食物都能够有效的拯救枯黄头发,爱美人士不妨来试试吧?真的跟不错哦!感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

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