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几种帮你祛湿的水果 水果也可以做到

2016-07-14  健康饮食     来源: 未知  
一般湿热体质的人本身体内湿气就是比较重,会容易产生食欲不振,所以更需要吃一些祛湿的水果来帮助消除体内湿气下面我来为大家推荐了5款祛湿的水果,可以帮助你清除体内的湿气。一

  一般湿热体质的人本身体内湿气就是比较重,会容易产生食欲不振,所以更需要吃一些祛湿的水果来帮助消除体内湿气下面我来为大家推荐了5款祛湿的水果,可以帮助你清除体内的湿气。一起来看看吧?
 


祛湿的几种水果

  1、西瓜

  夏令它主要是水果之一。中医常以西瓜的皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜当中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。它性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效可以解暑除烦,生津止渴,利尿降压。它可用于夏天热盛,心烦口渴,汗出伤津,小便短少。它对胃热牙痛、高血压等也是有一定疗效的。

  2、黄瓜

  黄瓜它味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;它具有利水利尿,除热,清热解毒的功效;可以主治烦渴,火眼,咽喉肿痛,火烫伤。它还有减肥的功效。而且,黄瓜它富含有蛋白质、维生素B2、糖类、维生素C、胡萝卜素、维生素E、尼克酸、磷、钙、铁等营养成分。另外,黄瓜它还可美容:黄瓜它能平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,更对皮肤较黑的人效果尤佳。黄瓜的果、叶藤、根都可作为药用。

  3、枇杷

  成熟的枇杷它的味道甜美,营养颇丰,它有各种葡萄糖、果糖、钾、铁、磷、钙以及维生素A、B、C等。当中的胡萝卜素含量是在各水果当中为第三位。中医认为枇杷它的果实有止咳、润肺、止渴的功效。吃枇杷时要先剥皮。除了鲜吃之外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或是以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

  以上的几种水果对一些湿气比较重的朋友都是有帮助的,不妨来试试吧。感谢大家关注健康饮食网,希望给您带来帮助。

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