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胃不好吃什么 专属上班族的养胃食物

2016-06-30  健康饮食     来源: 未知  
上班族经常/的加班,饮食生活的不规律,就会导致胃部 健康 的受损,胃部出现了不适时通常靠吃药来解决,结果时间越长就会越糟糕,胃病也是要养的,吃药只能够解决一时的疼痛问

  上班族经常/的加班,饮食生活的不规律,就会导致胃部健康的受损,胃部出现了不适时通常靠吃药来解决,结果时间越长就会越糟糕,胃病也是要养的,吃药只能够解决一时的疼痛问题,那么,胃病要怎么来养呢?养胃护胃吃什么比较好?下面我来向大家介绍几种养胃的食物。
 


胃不舒服吃什么比较好

  1、山药

  山药它肉质细嫩,是含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》当中认为山药能“益肾气、止泻痢、健脾胃、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究中表明,山药是具有诱导产生干扰素,可以增强人体免疫功能的作用。其所含的胆碱和卵磷脂是有助于提高人的记忆力,常食之可以健身强体、延缓衰老,它是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品,是具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,它是不可多得的健康营养美食。

  2、红薯

  红薯它富含蛋白质、果胶、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种的矿物质,它有“长寿食品”之誉。是含糖量达到15%-20%。它有抗癌、预防肺气肿、保护心脏、糖尿病、减肥等一些功效。明代的李时珍《本草纲目》中记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医中视红薯为良药。

  3、卷心菜

  卷心菜它有健脾养胃、解毒消肿、缓急止痛、清热利水的作用,它可用于内热引起的胸闷、咽痛、口渴、耳目不聪、小便不通、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等的成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜它与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨都可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

  以上的几种养胃的食物非常适合那些饮食没规律的上班族,希望给您带来帮助。感谢关注健康饮食网。

以上就是小编为您带来的“胃不好吃什么 专属上班族的养胃食物”全部内容,更多内容敬请关注!
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