回到首页| 股市行情 股市走势 股票推荐 股票行情 广告投放QQ:

当前位置:好牛股票网 > 北京妇科医院 > 北京看妇科 > > 正文

深圳华爱妇科医院讲解月经期间可以吃西瓜吗?

2019-06-28  北京看妇科     来源: 未知  
女性在来月经的时候身体不能着凉的,要懂的少吃一些生冷食物。虽然平时吃西瓜是可以有助于补充维生素,但是月经来潮的时候。就要少碰西瓜了,对于其他水果也是,最好不能吃冰

  女性在来月经的时候身体不能着凉的,要懂的少吃一些生冷食物。虽然平时吃西瓜是可以有助于补充维生素,但是月经来潮的时候。就要少碰西瓜了,对于其他水果也是,最好不能吃冰箱里面的水果,那么,月经期间能吃西瓜吗?

  月经期间能吃西瓜吗

  又到了西瓜很多的季节,满大街都是诱人的西瓜,总是那么惹人喜爱,那么月经期间能吃西瓜吗?西瓜是凉性的,最好少吃一点,就算吃西瓜,也别吃冰镇的西瓜,吃别的水果也是一样的,冰镇后太凉了容易引起女性痛经的。

  1、月经期要少吃西瓜,尽量别吃冰箱里的西瓜,

  虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果您在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

  2、除此之外,建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子,因为这些食物都是会引起痛经。

  3、女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  4、女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

  5、如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  6、经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

  7、女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。

  女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。

  经期饮食注意

  1.要吃早餐 很多人都没有吃早餐的习惯,但是如果经前期感觉忧郁的话,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

  2.多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  3.不吃刺激性食物 像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经正常到来。另外,像冰水等冷饮,也不能多喝。

  4.少吃动物脂肪 研究发现,保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。

  5.少吃糖 甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。

以上就是小编为您带来的“深圳华爱妇科医院讲解月经期间可以吃西瓜吗?”全部内容,更多内容敬请关注!
本文链接:http://www.hnsjzssdgzc.com/nktp/kfk/13245.html
社会资讯国内资讯国际资讯娱乐资讯图文资讯
© 2012-2016 今日股市行情网版权所有 About NetEase | 网站简介 | 今日股市行情查询 | 招商加盟 | 免责声明 | 广告服务 | 网站地图 | 创业网 | 创业找项目 |